Programme* BONUS
du Vendredi 22 avril 2022

​*planning sous réserve d'ajustements.

(Dernière mise à jour : 19 mars 2022)

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PLANNING

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PRÉSENTATION DÉTAILLÉE

SWING TO WEST COAST

Virginie & Olivier

13h45-16h45

A partir de 50€

Les mouvements originaux,le pourquoi du comment et tout ce que vous devez connaître pour mettre du swing dans votre west coast !

3 heures intenses rythmées par la magie SWING d'Oli et Virgie

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urban style pour westies

IGOR PITANGUI

13h45-16h45

A partir de 50€

Le travail de la base (bounce, groove, attitude) et du style des danses urbaines (house, dancehall, popping, commercial).

Accompagné de propositions d'application dans le West Coast Swing

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Virginie & maxence

17h30-20h30

A partir de 50€

Comment allier les énergies linéaires et circulaires sans perdre l'essence , les sens et la structure du West Coast Swing.

 

Comprendre leur complémentarité et leurs différences.

circulaire & linéaire

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optimiser les 4 dynamiques du wcs

Jérome fernandez

17h30-20h30

A partir de 50€

Afin de mieux apprendre les notions d’un apprentissage le processus est simple … il faut mieux les comprendre.


Aussi durant cette intensive, qui s’adresse à tous les niveaux, je vous propose :

  • de vous détailler et de vous expliquer comment utiliser les 4 dynamiques du West Coast Swing afin que vous vous sentiez libre de donner du relief dans votre danse. :

    • Travail rythmique : lié à la musicalité et aux footworks

    • Travail d’utilisation de l’espace de danse : lié au relief

    • Travail de pression dans le sol : lié à l’équilibre, à la puissance et au Rolling Count

    • Travail d’énergie : lié à l’élasticité des oppositions avant une redirection ; comment la créer et la gérer

  • de vous éclairer sur des attitudes clés à adopter dans les 3 grandes familles de figures du West Coast Swing,

  • de vous faire comprendre, par le biais d’exercices divers et variés, comment contraster vos basiques en musique et comment améliorer votre technique,


Alors si ces propositions vous stimulent, venez donner du sens à votre danse !

 

DANCE PROFILING

Alexandre peducasse

MODULE 2 :
finaliser son profil moteur

13h15-17h15

90€

L’objectif principal est toujours de vous faire découvrir une nouvelle approche du mouvement en mettant l’individu au centre de l’attention.

Vous avez suivi le module 1 et vous souhaitez en savoir encore plus.

Lors de ce module nous complèterons votre profil moteur. Nous définirons ensemble votre densité structurelle, vos préférences de mouvements dans l’espace ainsi que vos préférences de rotations.

Nous terminerons également votre profil MBTI, afin de mettre en avant vos préférences, d’attitudes mentales et comportementales ce qui est très important pour celle et ceux qui veulent mieux se sentir dans leur danses sociales et également pour ceux qui participent aux compétitions.

Pouvoir réaliser ça en groupe, vous permettra de vous rendre compte des différences entre nous tous. Ceci est une des clés importantes, afin pour pouvoir mieux apprécier le partage de notre passion

ATELIER : point mobile & connexion avec le/la partenaire

17h45-19h15

30€

L’objectif de cet atelier et découvrir le fonctionnement du point mobile dans nos mouvements. Que fait-il ? Comment fonctionne-t-il ? etc…

Nous ferons différents exercices afin d’en prendre conscience de manière individuelle, dans un premier temps.

Ensuite nous travaillerons en couple afin de savoir comment mettre son point mobile en action dans un moment collectif et surtout comment l’utiliser en fonction de l’autre.

ATELIER : utilisation de profil secondaire, stress & compét.

19h30-21H

30€

Non parlerons ici de notre profil secondaire. Comment pouvons nous l’exploiter et à quel moment ?

​​

Apprendre à gérer le stress moteur et mental grâce à ce 2nd profil, peut parfois nous sauver de situation critique voir chaotique. 

Particulièrement intéressant pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur changement d’état dans la danse, pour les compétiteurs ou les personnes amenées à faire des démonstrations.

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TARIFS

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